Olá!
Tudo bem?
Nesse artigo vou falar sobre 7 Dicas para Vencer a Procrastinação.
A proposta é te mostrar aonde errei para que você consiga Vencer a Procrastinação.
Todos nós de alguma forma procrastinamos não é mesmo?
Mas… o que é procrastinar? O que fazer para Vencer a Procrastinação?
Podemos dizer que procrastinar é um comportamento que você tem e por algum motivo, por exemplo você:
- Acaba adiando alguma coisa que precisa fazer
- Deixa de fazer um trabalho
- Prorroga a entrega de um trabalho
- Não cumpre com uma data
- Não faz o trabalho que deveria ser feito
No meu caso, eu deixava algumas coisas para última hora.
Quando você deixa de fazer as coisas é pior ainda, porque isso pode acarretar uma série de outros problemas e na verdade vai acabar te prejudicando de alguma forma.
No meu caso, eu deixava as coisas para fazer depois porque:
- Tinha medo do resultado positivo
- Era inseguro
- Se eu fizer e as pessoas gostarem, o que farei depois
- Sentimento de culpa de que alguma coisa dê errado
- Medo de ver que eu tenho potencial
- Auto estima baixa
- Medo de me expor
Parece esquisito falar que eu tinha medo do resultado positivo, mas isso é a pura verdade, porque se der certo eu terei que me expor, e aí como fica?
Esses eram os principais gatilhos que levavam a procrastinar.
Com o passar do tempo fui reparando que eu não era o único, muitas pessoas que conversei e converso até hoje (em meus processos de mentoria) sofrem com esse comportamento, mas eu consegui me superar para vencer a procrastinação e tenho certeza de que você também consegue.
Como Vencer a Procrastinação?
Dica 1: Identifique os gatilhos que levam você a procrastinar
Quais são os seus gatilhos?
Somos seres distintos, pode ser que os meus gatilhos sejam diferentes dos seus.
Dica 2: Procure mudar os gatilhos
Um passo de cada vez.
Depois que identificar faça uma análise e veja o gatilho que mais te incomoda e procure tome consciência de que ele existe e vá mudando aos poucos…
Ressignifique os gatilhos, mude-os para o lado positivo.
Dica 3: Se conscientize de que quando procrastinar te faz mal
Por exemplo: Se eu deixar de preparar um trabalho, você poderá perder a chance de realizar um bom trabalho e isso vai te prejudicar em novos outros trabalhos.
Se conscientize: procrastinar vai te prejudicar
Dica 4: Você é o meu maior e melhor amigo
A oportunidade de mudar está nas suas mãos e de mais ninguém é só você quem vai conseguir fazer essa mudança interna e mais ninguém.
Nenhuma pessoa vai conseguir mudar você, só você tem esse poder.
Dica 5: Pare de se Vitimizar e Terceirizar
Quando você se vitimiza e você se acha um coitado, você só perde tempo.
Falo por mim, enquanto eu fiquei pensando que a minha felicidade dependia dos outros e achava que os outros eram os culpados de que eu não conseguia fazer as coisas eu só perdi tempo e isso não me levou a lugar nenhum.
Vá em frente que você consegue.
Dica 6: Tenha atitude
Para atingir um objetivo, e mudar um gatilho você precisa agir.
Tenha atitude, aja e seja persistente, porque as mudanças virão com o tempo.
E vá corrigindo…
Dica 7: Entre em campo
Se você que ser um ser humano melhor a cada dia: Comece
Quando você der o primeiro passo e entrar em campo, vai ver que aquilo que te deixa com medo, não é um tão assustador assim.
Quando começar vencer a procrastinação verá que tens um potencial muito grande aí dentro de você e não conhecia.
Não se culpe por isso, senão você voltará a procrastinar.
Eu precisei ter muita paciência para cuidar de um gatilho de cada vez e o resultado veio com o tempo…
Muitos de nós queremos o resultado rápido, mas vejo que o mais importante não é o resultado por si só, para mim o mais importante é o caminho que nos leva a conseguirmos os resultados que desejamos, pois um vez que descobrimos esse caminho vamos conseguir mudar muitas coisas em nós mesmos.
As pessoas desistem porque desconhecem e esse caminho e querem o resultado rápido.
Vencer a procrastinação é superar:
- Nossos medos
- Nossos traumas
- Nossas inseguranças
E acreditar que:
- A vida pode ser melhor
- Você é melhor
- Você tem força para mudar
- Você pode confiar em você
Costumo dizer que uma fruta só cai do pé de uma árvore quando chegada a sua hora.
A sabedoria está em aprender a esperar que o nosso momento vai chegar.
Você tem um potencial enorme e está dentro de você.
Acredite você consegue vencer a procrastinação.
Em meus processos de mentoria ensino as pessoas a acessarem esse poder interno para crescerem eu sua vida pessoal e profissional.
Se você quiser saber mais entre em contato 11 9 91378894
Espero ter ajudado.
É isso aí!
Um GRANDE abraço!
Força, fé, coragem, perseverança, amor, disciplina, atitude e muito otimismo.
Mentor e Coach Desenvolvimento Pessoal e Carreira
