Olá!
Tudo bem?
Nesse artigo vou falar sobre Como Aumentar sua Autoconfiança
Autoconfiança é a crença do que pensamos sobre mesmos e das capacidades que acreditamos que temos ou não, em outras palavras é a confiança em si mesmo.
As que tem confiam em si são:
- Seguras
- Decididas
- Sabem enfrentar as frustrações
- Sabem apresentar suas ideias com clareza sem serem arrogantes
- Se levantam rapidamente quando cometem um erro
- Tiram proveito de um erro que cometeram
- Enfrentam os desafios
- Tomam boas decisões, mesmo em uma situação sob pressão
- Sabem usar a sua inteligência emocional
Você sabia que o mercado tem buscado cada vez mais essas características nos profissionais?
Duas boas notícias
- Se você for uma pessoa autoconfiante as suas chances aumentam sobre as pessoas que não tem essas características
- Se você não tem essas características é possível desenvolvê-las
Para aumentar sua autoconfiança:
- Leva tempo
- Requer persistência
- Não é um processo do dia para a noite
Uma dica que dou para as pessoas que pretendem aumentar sua autoconfiança é que elas precisam se conhecer, por exemplo passar por um processo de mentoria ou de coaching vai ajudar a aumentar os resultados, e em um curto espaço de tempo você vai conseguir chegar a um estado que você deseja.
As características comuns nas pessoas que não são autoconfiantes, são:
- Medo
- Crença de que ela não é capaz
- Não se conhece direito
- Tem dúvida das suas capacidades
- Inseguras
- Indecisas
- Não sabem enfrentar as frustrações
- Se cobram demais ao cometerem um erro
- São pessimistas
- Se apavoram quando estão sob pressão
- Se sentem inferiorizadas
- Acreditam que não capazes de serem amadas e reconhecidas pelos outros
Dois exercícios para você aumentar sua autoconfiança:
Você assim como qualquer ser humano não somos perfeitos, temos qualidades e defeitos.
Aceite os seus defeitos, todos nós seres humanos temos defeitos e qualidades. Se você se permitir olhar bem fundo, vai ver que você tem mais qualidade do que defeitos. Ao ver um defeito, foque no oposto dele, foque na qualidade e vai ver como a sua você vai aumentar sua autoconfiança.
2. Faça uma lista das coisas boas e ruins
Pegue uma folha em branco, faça uma divisão ao meio. De um lado coloque as coisas que você acredita que são ruins e do outro lado coloque as coisas que você acredita que são boas. Depois analise as coisas ruins e pegue uma por vez e mude o que for preciso para torná-las em coisas boas.
As pessoas e ou profissionais que não tem confiança em si nem sempre conseguem perceber isso tão facilmente, um mentor ou um coaching com sua experiência de vida poderá te ajudar a ver coisas que não está vendo e vai conseguir te mostrar o seu potencial para que consiga aumentar sua autoconfiança e ser uma pessoa mais assim como um profissional de sucesso.
10 benefícios das pessoas que tem autoconfiança elevada:
- São mais determinadas
- Alcançam melhores resultados
- Têm desempenho melhor
- São mais produtivas
- Tem uma capacidade de concentração e de memorização melhor
- Se comunicam melhor
- Tem bom humor
- Tem mais qualidade de vida
- Tem uma saúde melhor
- Se alimentam melhor
Vamos lá!
15 Sacadas para você aumentar sua autoconfiança:
- Não se preocupe com o que falam de você
- Acredite em você
- Reverta os pensamentos negativos em pensamentos positivos
- Seja disciplinado
- Não tenha inveja das pessoas que tem mais sucesso que você
- NUNCA, JAMAIS duvide das suas capacidades
- Encare seus medos todos os dias
- Comemore todas as suas conquistas
- Se cuide cada vez mais e melhor: faça um checkup, leia bons livros, tenha bons amigos
- Aceite e aprenda com as suas frustrações
- Estude, se prepare
- Sonhe grande
- Visualize as coisas que quer conquistar
- Antes de dormir agradeça as coisas boas e ruins que aconteceram no seu dia
- Seja persistente
A minha dica de ouro para aumentar sua autoconfiança ainda mais é se olhar no espelho todos os dias e dizer:
- Sou forte, corajoso, perseverante, amoroso, disciplinado, tenho atitude e sou otimista.
- Eu acredito em mim eu confio em mim
- Sou bonita, linda, maravilhosa. Eu te amo.
- Sou bonito, lindo, maravilhoso. Eu te amo.
Esteja aberto para olhar para dentro de você e descobrir todo seu potencial.
Você vai ver que valerá a pena.
Em meus processos de mentoria ajudo as pessoas encontrarem sua força e potencial e serem pessoas bem sucedidas em suas vidas pessoal e profissional.
Se você quiser saber mais entre em contato 11 9 91378894
Espero ter ajudado.
É isso aí!
Um GRANDE abraço!
Força, fé, coragem, perseverança, amor, disciplina, atitude e muito otimismo.
Mentor e Coach Desenvolvimento Pessoal e Carreira
